Alimentazione & Sport: come migliorare la performance a tavola
Mangiare bene non è solo una questione di salute: è anche uno strumento per correre più veloci, recuperare meglio e dare il massimo in ogni allenamento. AVIS Comunale Lecco, insieme alla Croce Rossa Italiana – Comitato di Lecco, ti invita a una serata dedicata al rapporto tra alimentazione e attività fisica.
Di cosa si parlerà
La Dott.ssa Rossana Colombo, biologa nutrizionista, guiderà i partecipanti alla scoperta di come l’alimentazione possa influenzare concretamente la performance sportiva: dalla gestione dei pasti prima e dopo l’allenamento, fino alle strategie nutrizionali per migliorare resistenza e recupero.
Quando e dove
📅 Mercoledì 13 maggio 2026 – ore 20:30
📍 Salone Sede della Croce Rossa Italiana – Comitato di Lecco: via Rimembranze 9, Lecco.
Per info e iscrizioni: lecco@cri.it
